°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

042-536-5575

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

³ëÈ­ ¹æÁö Ç×»êÈ­ ¼ººÐ, ºñŸ¹Î E dzºÎÇÑ ½Ä
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ°ú ³ìȲ»ö ä¼Ò, °ß°ú·ù µî¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î E´Â Çö󺸳ëÀ̵å, Æú¸®Æä³î, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ÇÔ²² ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¼¼Æ÷¸·ÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»ê »çÀÌ¿¡ Á¸ÀçÇϸ鼭 ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ¼¼Æ÷ ³ëÈ­¸¦ ¸·¾ÆÁÖ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ·ÎÀ£ ´ëÇÐ ¼¼Æ÷½Å°æ»ý¹°Çм¾ÅÍÀÇ ¿¬±¸ÁøÀº õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ºñŸ¹Î E°¡ ÇÙ½É ½Å°æÀ» º¸È£ÇÏ¿© ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ó, ÆÄŲ½¼, ¾Ï, ½ÉÀå Áúȯ°ú °°Àº Áúº´°ú ½Î¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â ü³» Èí¼öÀ²À» ³ô¿©Áִ õ¿¬ ÇüÅ·Π¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ´Ù¸¥ Ç×»êÈ­ ¹°Áú°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

ÇÇÄ­

ÇÇÄ­

ºñŸ¹Î EÀÇ ´ëÇ¥ ½ÄÇ°Àº ¾Æ¸óµå, È£µÎ, ÇÇÄ­°ú °°Àº °ß°ú·ùÀÌ´Ù. ±×Áß Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇÇÄ­Àº ¼¼Æ÷º®¿¡¼­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î E¿Í Ç÷¾×À̳ª ¼¼Æ÷¿¡¼­ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î C°¡ µ¿½Ã¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î EÀÇ ±¸¼º ÀÎÀÚ Áß ÇϳªÀÎ °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·ÑÀÌ 1¿Â½º(¾à 28g)´ç 7mgÀ¸·Î °ß°ú·ù Áß °¡Àå ¸¹´Ù.​

¿Ã¸®ºêÀ¯

¿Ã¸®ºêÀ¯

¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ºñŸ¹ÎE¿Í Æú¸®Æä³î µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÁöÁßÇØ ½Ä´ÜÀÇ ´ëÇ¥ ½ÄÇ°À¸·Î ü³» ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿© °íÇ÷¾Ð°ú ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡µµ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®½º ¾ÆÅ×³× ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é Á¤±âÀûÀÎ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¼·Ãë´Â ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ¹ßº´ À§Çè·üµµ ³·ÃçÁØ´Ù.

¾¾¾Ñ·ù

Çعٶó±â ¾¾

Çعٶó±â ¾¾´Â ºñŸ¹Î E´Â ¹°·Ð ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ ¿Ã·¹Àλê°ú ¸®³î·»»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°í µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½Ä¹°¼º ½ºÅ×·ÑÀÎ ÇÇÅ佺Å×·Ñ°ú ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ» º¸ÃæÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Ç³ºÎÇØ °»³â±â ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°í±¸¸¶

°í±¸¸¶

°Ü¿ïö¿¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â °í±¸¸¶¿¡´Â ºñŸ¹Î E¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ µî Ç×»êÈ­ ¼ººÐ°ú °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â Ä®·ý°ú ½ÄÀ̼¶À¯, ¹«±âÁú ¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇØ Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­½ÄÇ°À¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù. °í±¸¸¶¸¦ Âî°Å³ª »îÀ» °æ¿ì ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î CÀÇ 50%°¡ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿µ¾ç ¼Õ½ÇÀÌ ´úÇÏ´Ù.

½Ã±ÝÄ¡

​½Ã±ÝÄ¡

´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ì»öä¼ÒÀÎ ½Ã±ÝÄ¡´Â ¿ÏÀü½ÄÇ°À¸·Î ºÒ¸± ¸¸Å­ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ º¸°íÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎE´Â ¹°·Ð ºñŸ¹Î C, K, B2, B6, ¸¶±×³×½·, ¿±»ê, öºÐ, Ä®½·, Ä®·ý µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â »ì¦ µ¥Ä¡¸é º£Å¸Ä«·Îƾ ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ·¹¸ó µî ºñŸ¹Î C¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é öºÐ Èí¼ö°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : 10¿ù Á¦Ã¶ °úÀÏ °¨, ȯÀý±â Çʼö ¿µ¾ç °¡µæ
´ÙÀ½±Û : ¹ã¿¡ ¸Ô¾îµµ ¸¶À½ ³õÀÌ´Â ¾ß½ÄÀº?



NEWS
¹«Áö°³³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.