°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

042-536-5575

¿µ¾ç°ú Áúȯ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • ¿µ¾ç°ú Áúȯ

 ÀúÁö¹æ½Ä - 30g (Low Fat Diet - 30g)

 

¿ëµµ ¹× ¸ñÀû

°£, ÃéÀå, ´ã³¶ÁúȯÀÇ ±Þ¼º±â ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëµÇ´Â ½Ä»ç·Î ÃÑ Áö¹æ ¼·Ãë·®À» 30gÀ¸·Î Á¦ÇÑÇϵµ·Ï °èȹµÇ¾ú´Ù.

½Ä»ç ¿øÄ¢

o °íÁö¹æ ¾îÀ°·ù±ºÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ°í ÀúÁö¹æ À°·ù, ÀúÁö¹æ »ý¼±À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ÇÏ·ç 160g ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
o ¿ìÀ¯´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ÇÏ·ç 1ÀÜ (200ml)¹Ì¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
o Æ¢±è, ººÀ½, Àü·ù µî ±â¸§»ç¿ëÀÌ ¸¹Àº Á¶¸®¹ýÀº ÇÇÇÏ°í, Á¶¸², Âò, ±Á±â µîÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ´Ü, Çʼö Áö¹æ»ê ¼·Ã븦 À§ÇÏ¿© ÇÏ·ç 3-5gÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§(Äá±â¸§, Âü±â¸§, ¸é½ÇÀ¯ µî)À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

À¯ÀÇ »çÇ×

o ½ÄÇ°ÀÇ Á¦ÇÑÀÌ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î üÁß°¨¼Ò°¡ ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ¿­·®À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß Çϸç À̸¦ À§ÇÏ¿© Á¶¸®½Ã ¼³ÅÁ, ¹°¿³ µî ´Ü¼ø´çÀ» ÃæºÐÈ÷ »ç¿ëÇÑ´Ù.

±ÇÀå ½ÄÇ°°ú ÁÖÀÇ ½ÄÇ°

½ÄÇ°±º ±ÇÀå ½ÄÇ° ÁÖÀÇ ½ÄÇ°
°î·ù ½Ò¹ä, Àâ°î¹ä, ±¹¼ö, ½Ä»§, ¶±, Âý½Ò ¹Ì½Ë°¡·ç Ä«½ºÅ׶ó, ÇÖµµ±×, µµ³ÊÃ÷, ººÀ½¹ä, ¶ó¸é, °è¶õ ¶Ç´Â Ä¡Áî°¡ µé¾î°£ »§, Àã, ¶¥Äá, ±ú°¡ µé¾î°£ ¹Ì½Ë°¡·ç, ÄÉÀÌÅ©, ÆнºÃò¸®
¾îÀ°·ù(ÇÏ·ç160g ÀÌÇÏ) ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â »ìÄÚ±â(°í±â »çÀÌ¿¡ ±â¸§ÀÌ Àû°Ô ³¢¾îÀÖ°í, ¿·¿¡ ºÙÀº ±â¸§Àº ¸ðµÎ ¶¼¾î³½ µî½É, ¾È½É, »çÅ·ù) ²®Áú ¹þ±ä ´ß°í±â, °¡ÀÚ¹Ì, ´ë±¸, µ¿ÅÂ, Á¶±â, »ïÄ¡, °¥Ä¡ µî »ý¼±·ù, °è¶õ, »õ¿ì, ±¼, µÎºÎ, Äá µî °¥ºñ, »ï°ã»ì, ¾çÁö, µÅÁö¸Ó¸®, ¼Ò²¿¸®, ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº µî½É, ¾È½É, ¿À¸®°í±â, ÇÜ, ½ºÆÔ, ·±Ãµ¹ÌÆ®, ±â¸§¿¡ ´ã±Ù »ý¼± ÅëÁ¶¸², Àå¾î, ¿¬¾î¾Ë, °íµî¾î, ²ÇÄ¡
ä¼Ò ·ù Áö¹æÀ¸·Î Á¶¸®ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ðµç ¾ßä(»ý¾ßä, ³Ãµ¿¾ßü, ÅëÁ¶¸²) Çã¿ë ¾ç ÀÌ»óÀÇ ±â¸§À» »ç¿ëÇÏ¿© Á¶¸®ÇÑ ¾ßä
Áö¹æ·ù(ÇÏ·ç1ÀÛÀº ¼úÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ) Çã¿ë ¾ç À̳»ÀÇ Áö¹æ : ¸¶°¡¸°(1tsp),¸¶¿ä³×Áî(1Tbsp), ½Ä¿ëÀ¯(1tsp), ¾Æ¸óµå 6°³, ¶¥Äá 10-20°³, È£µÎ1°³, ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 18°³, Çعٶó±â¾¾ 1Tbsp, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(1tsp), ¹öÅÍ(1tsp), Å©¸²Ä¡Áî(1Tbsp) Çã¿ë ¾ç ÀÌ»óÀÇ Áö¹æ ±×·¹À̺ñ¼Ò½º
À¯Á¦Ç°(ÇÏ·ç 1ÀÜ ÀÌÇÏ) ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯, ÀúÁö¹æ Ä¡Áî, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯·Î ¸¸µç ¿ä±¸¸£Æ® ÀüÀ¯, ÀüÀ¯·Î ¸¸µç ¿ä°ÅÆ®, Ä¡Áî, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Ǫµù
°úÀÏ ·ù ¸ðµç Á¾·ùÀÇ °úÀÏ : ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ³Ãµ¿°úÀÏ, °úÀÏÅëÁ¶¸², °úÀÏÁ꽺  
Á¶¹Ì·á ÄÉÂý, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, ²Ü, ¹°¿³, ¿³±â¸§, °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå µî ±ú¼Ò±Ý

1ÀÏ ½Ä´ÜÀÇ ¿¹

¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®
¿­·® : 1890kcal ź¼öÈ­¹° : 321g ´Ü¹éÁú : 94g Áö¹æ : 29g

¾Æħ Á¡½É Àú³á
¹ä
¸ð½ÃÁ¶°³Äᳪ¹°±¹
ºÒ°í±â
½Ã±ÝÄ¡³ª¹°
¿¬±ÙÁ¶¸²
ÀúÁö¹æ¿ìÀ¯
¹ä
°Ç»õ¿ì ¾Æ¿í±¹
»ïÄ¡±¸ÀÌ
È£¹Ú³ª¹°
ÆíÀ°³Ãä
¼ö¹Ú
¹ä
¼è°í±â¹Ì¿ª±¹
¿¬µÎºÎÂò
Ã볪¹°
ÇǸÁ, ¾ç»óÃß¹«Ä§
µþ±â



NEWS
¹«Áö°³³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.