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  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
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  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

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042-536-5575

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[ºñŸ¹Î ¹ÙÀ̺í] ¿À¸Þ°¡3ÀÇ Ç׿°Áõ È¿°ú...·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° °³¼±¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù?
Á¾·ù¸¸Å­ È¿´Éµµ ´Ù¾çÇÑ ¡®ºñŸ¹Î'¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? ÇÏÀÌ´ÚÀÌ ÁÖÁØ°æ(À§·ÊÁ߾Ӿ౹) ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç¿Í ÇÔ²² ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î °¡À̵带 ÀÚóÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´ÚÀÇ ¹ÙÀÌŸ¹Îºí(VITAMIN+BIBLE)°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.



´ëÁߵ鿡°Ô ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¿À¸Þ°¡3´Â ½Ä¾àó¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼­ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ±â´ÉÀº Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °³¼±, Ç÷Çà °³¼±, ±â¾ï·Â °³¼±, ¾È±¸ °Ç°­ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3ÀÇ Ç׿°Áõ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸µµ È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.



¿À¸Þ°¡3¿¡´Â Ç׿°Áõ È¿°úµµ ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©



¿À¸Þ°¡3 Ç׿°Áõ È¿°ú

2019³â ±¹Á¦ ¿µ¾çÇмúÁöÀÎ ´ºÆ®¸®¾ðÃ÷(Nutrients)¿¡ ±â°íµÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ¿À¸Þ°¡3´Â Ç÷°ü ³» ¿°ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ¹éÇ÷±¸ ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¡®¿°ÁõÇؼÒÃËÁø Àü´ÞÀÚ(SPMs)¡¯¶ó´Â Ç׿°Áõ ¹°Áú »ý¼ºÀ» µ½´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2013³â ij³ª´Ù ±¸¿¤ÇÁ ´ëÇб³(University of Guelph) ¿¬±¸ÁøÀº ¿À¸Þ°¡3 ¼·Ãë°¡ ´ë»çÁõÈıºÀÇ ÁÖ¿ä ¿°Áõ ÁöÇ¥ÀÎ ¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹éÁú(C-reactive protein), ÀÎÅÍ·çŲ-6(Interlukin-6) ¹× TNF ¾ËÆÄÀÇ Ç÷Áß ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀÌ ¹ß°ßÀº ¿À¸Þ°¡3ÀÇ Ç׿°Áõ È¿°ú°¡ °¢Á¾ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, ¾ÆÅäÇÇ, ¾Ë·¹¸£±â õ½Ä, °Ç¼º µî°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÎ ´ë»çÁõÈıº À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡3ÀÇ Ç׿°Áõ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â À̻Ӹ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿µ±¹ ÄÉÀӺ긮Áö ´ëÇб³(University of Cambridge)ÀÇ 2012³â ¿¬±¸¸¦ »ìÆ캸¸é ¿À¸Þ°¡3¸¦ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÑ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô¼­ '°üÀý ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ', '¾Æħ »»»»ÇÔÀÇ Áö¼Ó ±â°£', 'ÅëÁõ ¹× Áúº´ È°¼º' µî ÁÖ¿ä ·ù¸¶Æ¼½º Áõ»ó °¨¼Ò°¡ °üÂûµÇ¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸¿ÏÀÇÇÐÅëÇÕ¼¾ÅÍ(NCCIH, National Center for Complementary and Integrative Health)´Â ÀÌ¿Í °°Àº ¿¬±¸µéÀ» ±Ù°Å·Î ¿À¸Þ°¡3°¡ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.



¿À¸Þ°¡3¿Í ºÎÀÛ¿ë

ÇÏÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëµµ ¿ª½Ã Á¸ÀçÇÑ´Ù. NCCIH´Â ¿À¸Þ°¡3°¡ ·ù¸¶Æ¼½º Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù´Â »ç½ÇÀº Áõ¸íµÇ¾úÀ¸³ª, Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇϸç 'º¹¿ë ½Ã ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù'¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¹Ì±¹ ·ù¸¶Æ¼½º ÇÐȸ(American College of Rheumatology) ¿ª½Ã ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ·ù¸¶Æ¼½º Áõ»ó °³¼± È¿°ú´Â ÀÎÁ¤ÇÏÁö¸¸ È¿°ú¸¦ º¸±â±îÁö ¼ö°³¿ùÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À§Àå ºÎÀÛ¿ë, Áß±Ý¼Ó ¼·Ãë µî ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¹Ì±¹ ¾Ë·¹¸£±â Çùȸ(AAAAI, American Academy of Allergy, Asthma & Immunology)´Â ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â °³¼±¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ »ó¹ÝµÈ ¿¬±¸°á°ú°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù¸ç º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°¡ ¸»Çß´Ù. °ú°Å ¿©·¯ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¿À¸Þ°¡3 º¹¿ëÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ°á¸·¿°°ú ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼ºÀÌ Á¦½ÃµÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ÁÖÁØ°æ ¾à»ç(À§·ÊÁ߾Ӿ౹)


ÀÌÀü±Û : »ýÁ¸À² 15% ¹Ì¸¸ÀÎ ¡®ÃéÀå¾Ï¡¯...¼ÒÈ­±â³»°ú Àü¹®ÀÇ¿Í 10¹® 10´ä [ÀÎÅͺä]
´ÙÀ½±Û : À¯»ê±ÕÀ¸·Î ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¼º°øÇÏ°í, ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§ ¹°³îÀÌ °¡ÀÚ [¾Ë°í ¸ÔÀÚ ¿µ¾ç¼Ò]



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