°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

042-536-5575

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

?"³»°¡ ´ç´¢ °É¸± À§Çè 2¹è ³ô´Ù°í?"...´ç´¢ À§Çèµµ üũ ¸®½ºÆ®
¼ºÀÎ 10¸í Áß 1¸í ÀÌ»óÀÌ ´ç´¢ ȯÀÚ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö ¹ðÅ©Áúº´°ü¸®Ã»ÀÌ ¹ß°£ÇÑ ¡®2021 ¸¸¼ºÁúȯ ÇöȲ°ú À̽´¡¯¿¡ µû¸£¸é, ±¹³» 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 10¸í Áß 1¸í ÀÌ»ó(12.7%)ÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Ù. 10¸í Áß 3¸í²ÃÀÎ 28.5%´Â ´ç´¢º´ Àü´Ü°èÀÎ °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´À» ´õ ÀÌ»ó ³²ÀÇ À̾߱â·Î¸¸ Ä¡ºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Ù. ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§Çèµµ üũ ¸®½ºÆ®Á¡¼öÀÇ ÃÑÇÕÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï ´ç´¢º´¿¡ °É¸± À§Çèµµ ³ô¾ÆÁø´Ù. 8~9Á¡Àº 5~7Á¡º¸´Ù ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2¹è, 10Á¡ ÀÌ»óÀ̸é 3¹è ÀÌ»ó ³ô´Ù. ÃÑÁ¡ÀÌ 5Á¡ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì, ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ» À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.Ç÷´ç °Ë»ç¹ý°øº¹Ç÷´ç °Ë»ç, °æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»ç ȤÀº ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ç÷´ç »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú, °øº¹Ç÷´çÀ» °Ë»çÇϱâ À§Çؼ­´Â 8½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÇÑ ÈÄ Ã¤Ç÷ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÆÈÀÇ Á¤¸ÆÀ̳ª ¼Õ³¡ÀÇ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡¼­ Ç÷¾×À» äÃëÇÑ µÚ, ºÐ¼® Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇØ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´çÀÇ ¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.°æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»ç´Â ´ç´¢º´À» È®ÁøÇϱâ À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ë»ç´Ù. Ç÷´çÀÌ Á¤»ó ¹üÀ§¸¦ Á¶±Ý ³ÑÁö¸¸ ´ç´¢º´À̶ó ÇÒ ¸¸Å­ ³ôÁö ¾Ê¾Æ ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇϱ⠸ðÈ£ÇÒ ¶§ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.°æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»ç ¹æ¹ý1. °Ë»ç Àü Àû¾îµµ 3ÀÏ µ¿¾È Æò»ó½ÃÀÇ È°µ¿À» À¯ÁöÇÏ°í, ÇÏ·ç 150g ÀÌ»óÀÇ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù.2. °Ë»ç Àü³¯ ¹ãºÎÅÍ 10½Ã°£~14½Ã°£ ±Ý½ÄÇÑ ÈÄ, °øº¹Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤Çϱâ À§ÇØ Ã¤Ç÷ÇÑ´Ù.3. ¹° 250~300mL¿¡ Èñ¼®ÇÑ Æ÷µµ´ç 75gÀ̳ª »óÇ°È­µÈ Æ÷µµ´ç¿ë¾× 150mL¸¦ 5ºÐ À̳»¿¡ ¸¶½Å´Ù.4. Æ÷µµ´çÀ» ¸¶½Å 2½Ã°£ ÈÄ¿¡ äÇ÷ÇÑ ÈÄ Ç÷ÀåÀ» ºÐ¸®ÇØ Æ÷µµ´ç ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.5. ¶§¿¡ µû¶ó Æ÷µµ´çÀ» ¸¶½Å ÈÄ 30ºÐ, 60ºÐ, 90ºÐ°¿¡ Ç÷ÀåÆ÷µµ´çÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.´çÈ­Ç÷»ö¼Ò °Ë»çµµ ÆÈÀÇ Á¤¸Æ¿¡¼­ Ç÷¾×À» äÃëÇÏ´Â Ç÷¾×°Ë»ç´Ù. Æ÷µµ´çÀÌ ÀûÇ÷±¸ ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹°ÁúÀÎ Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó)¿¡ °áÇÕµÈ Á¤µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. ÀûÇ÷±¸ÀÇ ¼ö¸íÀÌ ¾à 3°³¿ùÀ̱⿡ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¸¦ °Ë»çÇϸé Áö³­ 3°³¿ù°£ÀÇ Æò±Õ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½Ä ¼·Ã볪 ¿îµ¿ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ ¹Ù²îÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ½Ä»ç ÀüÈÄ ¾ðÁ¦µçÁö °Ë»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢ Áø´Ü ±âÁØ1. 8½Ã°£ °øº¹ Ç÷´çÀÌ 126mg/dL ÀÌ»ó2. 75g °æ±¸´çºÎÇÏ °Ë»ç¿¡¼­ 2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´çÀÌ 200mg/dL ÀÌ»ó3. ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ¼öÄ¡°¡ 6.5% ÀÌ»ó4. ´ÙÀ½(Òýëæ), ´Ù´¢(ÒýÒã), ¼³¸íµÇÁö ¾Ê´Â üÁß°¨¼Ò °°Àº ´ç´¢º´ÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ ½Ä»ç¿Í °ü°è¾øÀÌ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷ÀåÆ÷µµ´çÀÌ 200mg/dL ÀÌ»óÀ§ÀÇ 4°¡Áö ±âÁØ Áß¿¡¼­ 1°¡Áö¶óµµ ÇØ´çÇÏ¸é ´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿ø¼þÀ̵Îâ 7¹ø° PHEIC µÉ±î?...¿À´Â 17ÀÏ WHO¿¡¼­ ±ä±ÞȸÀÇ ¿­·Á
´ÙÀ½±Û : [°Ç°­ÅåÅå] °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ ÀӽźÎ, È£¸£¸óÁ¦ °è¼Ó º¹¿ëÇصµ µÉ±î?



NEWS
¹«Áö°³³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.