°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:00 ~ 18:00
  • Åä¿äÀÏ 09:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:00

ÀÏ¿äÀÏ/°øÈÞÀÏ ÈÞÁø

042-536-5575

°Ç°­Ä®·³

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

[ºñŸ¹Î ¹ÙÀ̺í] ´Ù¾çÇÑ ¸¶±×³×½· Á¾·ù...³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦´Â?
Á¾·ù¸¸Å­ È¿´Éµµ ´Ù¾çÇÑ ¡®ºñŸ¹Î'¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î? ÇÏÀÌ´ÚÀÌ ÁÖÁØ°æ(À§·ÊÁ߾Ӿ౹) ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç¿Í ÇÔ²² ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î °¡À̵带 ÀÚóÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´ÚÀÇ ¹ÙÀÌŸ¹Îºí(VITAMIN+BIBLE)°ú ÇÔ²² ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù.



Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ¼ºÀÎÀÇ ¸¶±×³×½· ÇÏ·ç ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì ¾à 370mg, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¾à 280mg Á¤µµÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Åë°è¿¡ µû¸£¸é ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎÀÇ ¸¶±×³×½· Æò±Õ ¼·Ãë·®Àº ¼ºÀÎ ³²¼ºÀº ÇÊ¿ä·®ÀÇ 50.7%, ¼ºÀÎ ¿©¼ºÀº ÇÊ¿ä·®ÀÇ 59%¿¡ ±×Ä£´Ù.

¸¶±×³×½·¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©



¸¶±×³×½·Àº ÀÎü¿¡¼­ 4¹ø°·Î ¸¹Àº ¹Ì³×¶ö·Î, ½Å°æ°è¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿Ï°ú ¼öÃà¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀåÀÌ °è¼ÓÇؼ­ ¸¶±×³×½·À» ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇØ, ¸¶±×³×½· Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü µîÀ¸·Î ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀÇ ¸¶±×³×½·À» º¸ÃæÇϱ⠾î·Æ´Ù. ¶§¹®¿¡, °Ç°­À» À§Çؼ­´Â ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ µû·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î? ¸¶±×³×½· ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Á¾·ù¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº»´Ù.



1. »êÈ­¸¶±×³×½·(MgO)

°¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¸¶±×³×½·ÀÇ ÇüÅÂÀ̸ç, ´ëºÎºÐ ÀǾàÇ°À¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ°í ºÐÀÚÀÇ Å©±â°¡ ÀÛ¾Æ, °°Àº Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀÏ ¶§ ´õ ¸¹Àº ¸¶±×³×½·À» ÇÔÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÜÁ¡À¸·Î´Â »ýüÀÌ¿ë·üÀÌ ³·°í, ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª °°Àº Å©±âÀÇ ¾Ë¾àÀÏ ¶§ ´õ ¸¹Àº ¸¶±×³×½·À» ´ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ Á¸ÀçÇÏ¿©, ¼¼Æ÷ ³» ¸¶±×³×½· ÇÔ·®Àº »êÈ­¸¶±×³×½·ÀÌ ´Ù¸¥ Á¦Çüº¸´Ù ³ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À§ÀåÀå¾Ö°¡ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù.

2. ½ÃÆ®¸£»ê ¸¶±×³×½· (Magnesium Citrate)

À¯±â»êÀÎ ½ÃÆ®¸£»êÀÌ °°ÀÌ ÀÖ´Â ±¸Á¶ÀÌ´Ù. Èí¼öÀ²ÀÌ ÁÁÀº ÆíÀÌ°í, ¹°¿¡ ±²ÀåÈ÷ Àß ¿ëÇصȴÙ. ½ÃÆ®¸£»êÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿¡³ÊÁö ³»´Â ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î(Citric acid cycle, TCA ȸ·Î)ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¸¼º ¹°ÁúÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö »ý»ê¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾î ÇǷΰ¨À» ÀÚÁÖ ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¶Á÷°ú °üÀý¿¡ ½×ÀÎ Ä®½·À» ³ìÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î, °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ÆÈÀ» Àß ¸ø ¿Ã¸®´Â Áõ»ó °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

3. Æ®·¹¿Â»ê ¸¶±×³×½· (Magnesium L-threonate, MgT)

±¹³»¿¡´Â ¾ø´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô Ç÷¾×-³ú À庮(Blood?brain barrier, BBB)À» ³Ñ´Â ÇüŶó ³ú¿¡ Àü´Þ¼Óµµ°¡ ºü¸£´Ù. MagteinÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¸ç, ÇØ¿Ü¿¡¼­´Â ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ¼±È£µµ°¡ ³ôÀº ¸¶±×³×½·ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿ò µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. Áß±¹ ûȭ ´ëÇб³(Tsinghua University) ¿¬±¸ÁøÀÌ 2014³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®À» »ìÆ캸¸é, Æ®·¹¿Â»ê ¸¶±×³×½·ÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ´ëÇ¥ ¿øÀÎ ¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ º£Å¸ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å(Beta-amyloid) ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. 2010³â ¹ßÇ¥µÈ ¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ °ø°ú´ëÇб³(Massachusetts Institute of Technology, MIT)ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­µµ Áã¿¡°Ô Æ®·¹¿Â»ê ¸¶±×³×½·À» Åõ¿©ÇßÀ» ¶§ ±â¾ï·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¾ú´Ù´Â ³»¿ëÀ» ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ¸»·¹»ê ¸¶±×³×½·(Magnesium Malate)

±¹³»¿¡´Â ¾ø´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼¼Æ÷ ¿¡³ÊÁö »çÀÌŬÀÇ ATP »ý»êÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â ¸»·¹ÀÌÆ®(Malate)¿Í °áÇÕµÈ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. À§Àå ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀûÀº ÆíÀ̸ç, ±ÙÀ°°æ·Ã ¹× ±ÙÀ°ÅëÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõµÇ´Â ÇüÅÂÀÌ´Ù.



5. ų·¹ÀÌÆ® ¸¶±×³×½·(Magnesium amino acid Chelate)

±¹³»¿¡´Â ¾ø´Â ÇüÅÂÀ̸ç, ¸¶±×³×½·À» ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ų·¹ÀÌÆ®(Chelated)¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© ¾ÈÁ¤È­½ÃŲ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ų·¹ÀÌÆ®¶õ 1°³ÀÇ ¹Ì³×¶ö¿¡ 2°³ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ºÙ¾î ÀÌ¿ÂÀ» µÑ·¯½ÎµíÀÌ ¹èÀ§ÇÑ °í¸® ±¸Á¶°¡ ÀÖ´Â È­ÇÕ¹°ÀÌ´Ù. Èí¼ö °æ·Îµµ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÀÌ¿ëÇØ, ±âÁ¸ÀÇ ÀÌ¿ÂÅë·Î°¡ ¾Æ´Ñ ÆéŸÀ̵å(Peptide)Åë·Î¸¦ »ç¿ëÇϹǷΠÈí¼ö°¡ ´õ¿í ºü¸£´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¾Æ¹Ì³ë»ê Áß ±Û¸®½Å(Glycine)À» »ç¿ëÇϴµ¥, ±Û¸®½Å 2ºÐÀÚ°¡ ¸¶±×³×½·¿¡ ºÙÀº ¡®ºñ½º±Û¸®½Ã³×ÀÌÆ® ų·¹ÀÌÆ®(Bisglycinate Chelate)¡¯°¡ ÁÖ¸¦ ÀÌ·é´Ù. ´öºÐ¿¡ ÀϹÝÀûÀÎ ¸¶±×³×½·ÀÇ ÇüÅÂ¿Í ´Þ¸® À§ÀåÀå¾Ö³ª ¼³»ç¸¦ Àß À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ã¾à»ç ÁÖÁØ°æ ¾à»ç(À§·ÊÁ߾Ӿ౹)


ÀÌÀü±Û : "ÀæÀº È£Èí°ï¶õ°ú ´Ù¸® ºÎÁ¾...½ÉÀå °Ç°­ Á¡°ËÇؾß" [ÀÎÅͺä]
´ÙÀ½±Û : 80¸¸ À¯Æ©¹ö ¼±¹Ù, ¡®°©»ó¼±¾Ï¡¯ ¼±°í¡¦Æò±Õ »ýÁ¸À² ¾ó¸¶³ª µÉ±î?



NEWS
¹«Áö°³³»°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.